후참잘은 진짜 비싼 치킨일까? (무게, 칼로리, 치킨 다이어트)

후라이드 참 잘하는 집에 후라이드 치킨은 1마리에 12,000원 밖에 안 합니다. 저렴한 가격에 먹을 수 있지만 치킨의 크기가 작아서 양에 비해서 가격이 비싸다고 하는 분들이 많습니다. 과연 후라이드 참 잘하는 집의 치킨 가격이 비싼 편인지 무게와 함께 알아보고 칼로리까지 알아봅시다.

 

※이런 정보를 알 수 있어요.

• 후참잘 후라이드의 칼로리를 알 수 있어요.
• 다이어트에 후라이드 치킨이 괜찮은지 알 수 있어요.
• 후라이드 참 잘하는 집의 후라이드 치킨 1마리 무게를 알 수 있어요.

 

1. 후라이드 참 잘하는 집 1마리 무게

치킨이 가볍고 비싼 가격을 따질 때는 역시 무게를 측정해 보는 게 가장 정확합니다. 보통 후라이드 치킨은 800g 이내로 16,000원 ~ 22,000원까지 너무 다양한 가격을 이루고 있습니다.

• 후참잘 후라이드 1마리 16,000원 (포장 시 12,000원)

후참잘은 같은 1마리에 포장을 하면 12,000원이라는 저렴한 가격을 내세우고 있습니다. 그렇다면 1마리의 무게는 어떻게 될까요?

1.1 무게

후라이드-참-잘하는-집-후라이드-1마리-무게

• 후참잘 후라이드 1마리 무게: 604g

빈 박스와 종이 포일을 모두 제거한 무게는 604g입니다. 큰 닭을 사용하지 않아서 양이 많지는 않지만 튀김옷이 두껍지 않아서 실속 있다고 생각합니다. 이제 다른 치킨 집의 후라이드 무게와 비교를 해봅시다.

 

1.2 브랜드 별 후라이드 치킨 무게

프렌차이즈명	무게
치킨매니아	619g
네네치킨	701g
페리카나	712g
교촌치킨	733g
비비큐	782g

각 브랜드 별로 있는 후라이드 치킨의 무게입니다. 무게의 출처는 한국소비자원을 참고하였습니다.

 

대부분 양이 많다고 느끼는 뼈치킨의 무게는 600g에서 800g 사이에 있습니다. 굽네나 두 마리 치킨은 제외하였습니다.

 

1.3 1g당 가격

프렌차이즈명	1g당 가격
후참잘(포장 기준)	19.86원
후참잘(배달 기준)	26.49원
치킨매니아	30.69원
네네치킨	22.82원
페리카나	25.28원
교촌치킨	27.28원
비비큐	25.57원

각 브랜드 별 후라이드 치킨의 무게를 가격으로 나눴을 때 가장 저렴한 치킨은 후참잘입니다. 물론 포장을 하지 않으면 1마리당 16,000원으로 저렴한 가격은 아니지만 가장 비싼 가격도 아닙니다. (배달비는 모두 제외했습니다, 지점마다 무게와 가격의 차이가 있을 수 있으니 참고용으로만 봐주길 바랍니다.)

 

1.4 결론

후참잘은 작은 닭을 사용해서 양이 많지 않은 것은 사실입니다. 그러나 양대비 가격이 비싸다는 이야기는 틀렸다고 볼 수 있습니다. 후참잘 후라이드 1마리를 포장한다면 100g에 1,986원으로 가장 저렴한 가격으로 먹을 수 있습니다. 결코 비싼 치킨이 아닙니다.

 

2. 후라이드 참 잘하는 집 1마리 칼로리

후라이드 참 잘하는 집에서 1마리 칼로리를 공개하지 않았습니다. 그래서 정확하게 1마리의 칼로리를 알 수 없지만 다른 브랜드 치킨들과 비교를 하여 칼로리를 유추해 볼 수 있습니다.

 

2.1 브랜드별 후라이드 치킨 1마리 칼로리

프렌차이즈명	칼로리	100g당 칼로리
치킨매니아	1514kcal	244kcal
네네치킨	1742kcal	248kcal
페리카나	1975kcal	277kcal
교촌치킨	2084kcal	284kcal
비비큐	1746kcal	223kcal

프랜차이즈별 후라이드 치킨 1마리 칼로리입니다. (칼로리 출처는 한국소비자원입니다.)

 

2.2 후라이드 참 잘하는 집 후라이드 1마리 칼로리

후라이드 치킨 1마리는 100g당 평균 250kcal 정도입니다. 후참잘의 무게 604g을 계산해 보면 후참잘 후라이드 1마리 칼로리는 1,510kcal이 나온다고 볼 수 있습니다. 

 

후참잘의 후라이드가 비비큐 황금올리브와 맛이 비슷하기 때문에 실제로 250kcal까지 칼로리가 올라갈 것 같지는 않습니다. 염지 과정에서 설탕이 엄청 들어가는 것도 아니기 때문에 실제로는 230kcal 정도로 생각합니다.

• 후참잘 후라이드 1마리 1,346kcal

 

3. 다이어트에는 후라이드 치킨 까지는 괜찮다.

사람들이 다이어트의 적은 치킨이라고 생각을 많이 합니다. 그런데 실제로 후라이드 치킨은 칼로리가 그렇게 높지는 않습니다. 조금 더 명확하게 말하면 닭고기와 밀가루 반죽은 칼로리가 엄청 높지는 않습니다. 칼로리가 높은 것은 기름입니다.

• 식용유 1g에 9kcal
• 닭고기 1g에 2kcal
• 밀가루 1g에 4kcal

마트에서 판매하는 후라이드 치킨 완제품을 보면 칼로리가 100g에 175kcal ~ 200kcal 정도입니다. 300g 정도 먹으면 1끼 식사에 가까운 칼로리를 섭취하는 겁니다.

치킨-칼로리

사진에 있는 치킨은 마트에서 판매하는 완제품 치킨입니다. 100g에 175kcal로 생각보다 높지 않습니다. 사진 속에 있는 7조각이 200g 정도 되는 것을 생각하면 대략 350kcal입니다. 물론 이런 제품을 기름에 튀겨 먹으면 100g당 칼로리는 250kcal까지 올라간다고 생각해야 합니다.

 

3.1 다이어트에는 꼭 에어프라이기 쓰세요.

100g에 175kcal 하는 완제품 치킨을 튀겨 먹으면 기름 때문에 칼로리가 올라갑니다. 그런데 우리는 왜 기름을 사용해서 튀길까요? 이유는 간단합니다. 수분을 날리기 위해서 튀기는 겁니다. 그렇다면 기름 없이 수분을 날릴 수 있는 방법으로 치킨을 요리하면 칼로리는 당연히 낮아집니다.

• 전자레인지로 수분을 날려도 되지만 균형 있게 날리기 어려워 에어프라이기로 수분을 날려서 먹으면 굽네치킨과 비슷한 칼로리를 먹을 수 있습니다.

3.2 양념치킨은 안됩니다.

다이어트에 정말 최악인 것은 후라이드 치킨이 아니라 양념치킨입니다. 간장, 마요, 가루 등 모두 안됩니다. 치킨에 양념이 들어가는 순간 칼로리가 엄청 높아집니다. 이유는 양념을 만들 때 들어가는 설탕의 칼로리가 상당히 높기 때문에 다이어트에는 굽네치킨까지라고 말하는 겁니다.

 

4. 마치며

후라이드 참 잘하는 집의 무게와 칼로리를 알아봤습니다. 후참잘은 양이 적은 치킨은 맞지만 비싼 치킨이 아니며 후라이드 치킨 까지는 다이어트에 크게 나쁜 것은 아닙니다. 다이어트를 한다면 양념치킨은 꼭 피하길 바랍니다.

후참잘은 진짜 비싼 치킨일까 (무게, 칼로리, 치킨 다이어트)

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끝. 포스팅에 나온 칼로리와 무게는 지점마다 다를 수 있습니다. 가격도 지점마다 다를 수 있기 때문에 참고용으로 봐줄 길 바랍니다. 후참잘이 양이 적고 비싼 치킨이 아니라는 것을 알리기 위한 정보성 글이며 다른 치킨 프랜차이즈를 음해하거나 비하할 의도는 없었음을 밝힙니다.