닭 다리살 영양 성분1 닭 가슴살 대신 닭 다리살로 몸을 만들 수 있을까? (닭 다리살 칼로리, 지방) 헬스 하시는 분들은 90%는 닭가슴살을 먹으며 운동을 합니다. 나머지 10%는 소고기를 먹으며 운동을 하죠. 그런데 닭에서 나오는 닭다리살은 맛도 있고 먹기도 편한데 왜 닭다리살로 몸을 만들지 않을까요? 닭다리살로 몸을 만들 수 있는지 알아보고 칼로리와 지방 함량까지 알아봅시다. 닭다리살 영양 성분 (칼로리, 지방)미국가금류 수출협회에서 밝힌 닭다리살의 영양 성분을 표에 나타 냈습니다.100g 기준칼로리단백질지방탄수화물닭 다리살 껍질 있는 것 (오븐 구이)180kcal23g9g0g닭 다리살 껍질 벗긴 것 (오븐 구이)130kcal23g4g0g닭 가슴살 껍질 벗긴 것 (오븐 구이)120kcal24g1.5g0g닭다리살도 닭 가슴살에 밀리지 않고 많은 단백질을 가지고 있습니다. 하지만 지방이 조금 더 많이 함.. 2024. 6. 2. 이전 1 다음
